Lunch na wynos z e-cateringiem

Co to jest lunch?

Na podstawę żywienia każdego człowieka, składają się zazwyczaj trzy główne posiłki, zjadane na śniadanie, obiad oraz kolację. To dzięki nim, organizm ludzki jest napędzany w energię potrzebną do codziennej egzystencji i wykonywania rutynowych obowiązków. W związku z szybkim pędem życia, nie każdy może sobie pozwolić na to, aby w domowym zaciszu przygotować i zjeść bez pośpiechu wartościowy posiłek. W tym wypadku, warto do swojego codziennego menu wprowadzić lunch. Lunch to inaczej lekki i szybki posiłek, składający się z jednego dania głównego, spożywany w pracy, podczas krótkiej przerwy obiadowej. W naszym kraju jego odpowiednikiem jest przekąska, między śniadaniem a obiadem, czyli drugie śniadanie. Ramy czasowe spożywanego lunchu nie są sztywno określone, ale zazwyczaj są to godziny pomiędzy 10-13 bądź 12-14, łatwo więc dostosować swoją przerwę w pracy do jego spożycia.

Co najchętniej zjadamy na lunch?

Zdecydowana większość osób pracujących poza domem, przygotowuje sobie lunch w zaciszu domowym. Zezwala to na dokonywanie eksperymentów we własnej kuchni i stworzenie niekiedy fantazyjnych posiłków. Najbardziej popularnym i powszechnym w Polsce posiłkiem serwowanym w ramach lunchu są niezaprzeczalnie kanapki, składające się z przeróżnych składników. Szynka, ser, jajko, sałata, papryka, pomidor połączone z pieczywem. Dużą popularnością cieszą się również wszelkiego rodzaju sałatki.

Co zamówić na lunch do pracy?

Posiłek serwowany w ramach lunchu powinien być zdrowy i jak najmniej przetworzony.  Ważne, aby był przygotowany z wartościowych i najlepiej sezonowych produktów. Nie zaleca się obfitych i ciężkostrawnych dań, ponieważ konsumpcja takiego posiłku negatywnie wpłynie na samopoczucie, a w następstwie tego, na zmniejszenie efektywności późniejszej pracy. Jeśli jesteś pracodawcą i zastanawiasz się jakie dania zapewnić swoim pracownikom, mamy kilka wskazówek, które mogą być pomocne:

  • wybieraj posiłki lekkostrawne, ale mimo wszystko syte, które dodadzą Twoim podopiecznym energii i zapewnią dobre samopoczucie,
  • wybieraj restauracje, które wykorzystują lokalne i świeże produkty spożywcze, a także przygotowują posiłki na bieżąco.
lunch


Polecane dania lunchowe, które możesz zamówić do swojej pracy:

tortilla/wrap– to świetny zamiennik znanych wszystkim kanapek,
zupa krem– idealne rozwiązanie na dostarczenie do swojego organizmu porcji antyoksydantów i witamin. Są lekkostrawne, ale sycą na bardzo długo, za sprawą błonnika pokarmowego występującego w warzywach,
chłodnik– to doskonały pomysł na posiłek w upalne dni, który doda Ci energii i ochłodzi,
sałatki– to bardzo dobry sposób na dodatkową porcję warzyw w Twojej diecie,
makaron z pesto– to źródło pełnowartościowych węglowodanów, które są idealnym paliwem dla naszego mózgu, dzięki temu zwiększysz efektywność swojej pracy,
roślinny burger– idealny zamiennik znanego wszystkim mięsnego burgera, ale w lekkostrawnej odsłonie,
koktajl owocowo-białkowy– szybka i pełna zdrowia przekąska, bogata w antyoksydanty i sycące białko,
sok warzywno-owocowy– to świetna propozycja dla zabieganych,
kasza z warzywami– bogactwo witamin z grupy B, które łagodzą objawy stresu, poprawiają pamięć oraz wspomagają pracę układu nerwowego,
ryba/pierś z kurczaka z warzywami– źródło pełnowartościowego białka, zestawione z porcją warzyw doskonale wpłynie na Twoje samopoczucie.

Lunch w pracy tylko z e-cateringiem

To, co różni naszą aplikację od innych oferowanych na rynku, to możliwość skorzystania z oferty indywidualnie bądź jako firma. Za sprawą naszych dotychczasowych klientów, możesz wybrać najlepszy posiłek na lunch dla siebie lub swoich pracowników, sugerując się ich opiniami o danym lokalu. Dokładamy wszelkich starań, aby zamówione na naszej platformie jedzenie było najlepszej jakości i pochodziło z renomowanych restauracji i punktów gastronomicznych. Nie czekaj już dłużej i sam wypróbuj naszą aplikację do zamawiania jedzenia online!